सार्वजनिक स्थानों पर जाने से परहेज करें गर्भवती : डा.शशि
रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से बढ़ जाता है संक्रमण का खतरा
नोएडा, 20 मार्च, 2020। बदलते मौसम और कोराना वायरस के संक्रमण के चलते वैसे तो सभी को सार्वजनिक और भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचना चाहिए, लेकिन गर्भवती को विशेषरूप से इस बात का ध्यान रखना चाहिए। महिला रोग विशेषज्ञ और अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. शशि कुमारी का कहना है कि आजकल गर्भवती सार्वजनिक स्थानों पर जाने से परहेज करें। इतना ही नहीं जिस घर में कोई महिला गर्भवती है, उस घर के अन्य सदस्य भी एहतियात बरतें और घर लौटने पर सबसे पहले साबुन और पानी से अच्छे से हाथ धोएं। तभी घर का कोई सामान छुएं। दरअसल गर्भवती की रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती है और ऐसे में उन्हें संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है।
डा. शशि का कहना है आजकल आईवीएफ तकनीक अपनाने वाली महिलाओं को विशेष रूप से आईसोलेशन में रहने की सलाह दी जा रही है। दरअसल सामान्य तौर पर भी गर्भकाल के दौरान महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है लेकिन आईवीएफ तकनीक अपनाने वाली महिलाओं के लिए यह बात और ज्यादा जरूरी हो जाती है। उन्होंने कहा कोरोना संक्रमण को लेकर घबराने की कतई जरूरत नहीं है, लेकिन सावधानी बहुत जरूरी है। गर्भवती घर में ही रहें और अपने खानपान का ध्यान रखें। व्यक्तिगत साफ-सफाई पर ध्यान दें।
एसीएमओ ने सलाह दी कि गर्भवती महिलाएं गुड़ और चना खाएं। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होती है। विटामिन डी भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए जरूरी है। यह सर्दी-जुकाम से लड़ने में मददगार होता है। इसके अलावा हड्डियों के पोषण और रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है। इसलिए जरूरी है पालक को अपने भोजन में शामिल करें। प्रोटीन भी अच्छी प्रतिरोधक क्षमता के लिए जरूरी है। दाल, हरी सब्जी, मौसमी फल, सहजन का भरपूर इस्तेमाल करें।
रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से बढ़ जाता है संक्रमण का खतरा
नोएडा, 20 मार्च, 2020। बदलते मौसम और कोराना वायरस के संक्रमण के चलते वैसे तो सभी को सार्वजनिक और भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचना चाहिए, लेकिन गर्भवती को विशेषरूप से इस बात का ध्यान रखना चाहिए। महिला रोग विशेषज्ञ और अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. शशि कुमारी का कहना है कि आजकल गर्भवती सार्वजनिक स्थानों पर जाने से परहेज करें। इतना ही नहीं जिस घर में कोई महिला गर्भवती है, उस घर के अन्य सदस्य भी एहतियात बरतें और घर लौटने पर सबसे पहले साबुन और पानी से अच्छे से हाथ धोएं। तभी घर का कोई सामान छुएं। दरअसल गर्भवती की रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती है और ऐसे में उन्हें संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है।
डा. शशि का कहना है आजकल आईवीएफ तकनीक अपनाने वाली महिलाओं को विशेष रूप से आईसोलेशन में रहने की सलाह दी जा रही है। दरअसल सामान्य तौर पर भी गर्भकाल के दौरान महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है लेकिन आईवीएफ तकनीक अपनाने वाली महिलाओं के लिए यह बात और ज्यादा जरूरी हो जाती है। उन्होंने कहा कोरोना संक्रमण को लेकर घबराने की कतई जरूरत नहीं है, लेकिन सावधानी बहुत जरूरी है। गर्भवती घर में ही रहें और अपने खानपान का ध्यान रखें। व्यक्तिगत साफ-सफाई पर ध्यान दें।
एसीएमओ ने सलाह दी कि गर्भवती महिलाएं गुड़ और चना खाएं। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होती है। विटामिन डी भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए जरूरी है। यह सर्दी-जुकाम से लड़ने में मददगार होता है। इसके अलावा हड्डियों के पोषण और रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है। इसलिए जरूरी है पालक को अपने भोजन में शामिल करें। प्रोटीन भी अच्छी प्रतिरोधक क्षमता के लिए जरूरी है। दाल, हरी सब्जी, मौसमी फल, सहजन का भरपूर इस्तेमाल करें।
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