शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग है जरूरी : प्रोफेसर संगीता शुक्ला

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग है जरूरी : प्रोफेसर संगीता शुक्ला 

शिविर का उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरूक करना 

चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय सात दिवसीय योग शिविर का शुभारंभ 

मेरठ। यदि शरीर को स्वस्थ रखना है तो योग करना जरूरी है चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय और क्रीड़ा भारती के संयुक्त तत्वाधान में आयोजित 11वें योग शिविर का उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरूक करना है भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को और मन को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन योग करना चाहिए। योग करने से शारीरिक मजबूती के साथ-साथ मानसिक बल भी मिलता है। यह बात चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय मेरठ के खेल मैदान पर सात दिवसीय योग शिविर के शुभारंभ के अवसर पर चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय की कुलपति प्रोफेसर संगीता शुक्ला ने कहीं।

योग गुरु स्वामी कर्मवीर जी महाराज ने कहा कि मन को यदि समझना है और शांत करना है तो प्राणायाम करना होगा मन यदि शांत होता है तो आनंद की अनुभूति होती है प्राणायाम के माध्यम से हम अपने मन को बलिष्ठ बना सकते हैं योग एक रोग अनेक प्राणायाम हमारे लिए बहुत ही आवश्यक है उन्होंने कहा कि योग से ही आरोग्य रहा जा सकता है आरोग्य से हमारी आयु भी बढ़ती है हमें हमेशा खुश रहना चाहिए योग को मन से करना चाहिए तब ही इसका लाभ होता है तनाव रहित होकर योग करना चाहिए प्रत्येक शरीर के लिए योग एक निशुल्क दवा है जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है। योग गुरू स्वामी कर्मवीर जी महाराज ने कहा कि योग के माध्यम रोग पास नहीं होगा, जीवन में योग होगा तो रोग नहीं होगा। आसन प्रणायाम करना ही योग नहीं है। जीवन में यदि अपने को स्वस्थ रखना है तो दिनचर्या में योग को जरूर शामिल करना होगा। आज देश ही नहीं दुनिया में योग को अपनाया है। 21 जून को पूरी दुनिया योग दिवस के रूप में मनाती है। उन्होंने योग के माध्यम से शरीर में होने वाले बदलाव के विषय में भी विस्तार से बताया। स्वमी कर्मवीर जी महाराज ने शुगर, आंखो को स्वस्थ रखने के लिए आयुर्वेदिक दवाओं के बारे में भी बताया। स्वामी कर्मवीर जी महाराज ने आसनः महायोग मुद्रा, अनुलोम विलोम, मृदु भस्त्रिका, मंडूक आसन, चंद्रासन, उष्टासन, विमान आसन कराए।

इस अवसर पर कुलसचिव धीरेंद्र कुमार, प्रोफेसर मृदुल कुमार गुप्ता प्रोफेसर दिनेश कुमार योग विज्ञान विभाग के समन्वयक प्रोफेसर राकेश कुमार शर्मा प्रोफेसर केके शर्मा प्रोफेसर एके चौबे प्रो0 गुलाब सिंह रूहल, दो ओमपाल सिंह डॉ0 दुष्यंत चौहान, इंजीनिय मनीष मिश्रा,  इंजीनियर प्रवीण पंवार, मितेंद्र कुमार गुप्ता सत्यम, ईशा पटेल, अमरपाल, नवज्योति, क्रीड़ा भारती के प्रांतीय अध्यक्ष विशाल मित्तल प्रांत मंत्री ललित कुमार महानगर अध्यक्ष अश्वनी गुप्ता मनीष कुमार, जगत सिंह दौसा, राजन कुमार, आदि मौजूद रहे।