स्ट्रेस मैनज्मेंट एंड इग्ज़ैमिनेशन फोबिया " विषय पर एक कार्यशाला
मेरठ। मनोविज्ञान विभाग सी सी एस यूनिवर्सिटी मेरठ के पुरातन विद्यार्थियों द्वारा संचालित स्वयं सेवी संस्था मेंटल हेल्थ मिशन इंडिया, मेरठ उ.प्र. के द्वारा "डि मोंटफ़ॉर्ट अकेडमयी, बहसुमा,सैफपुर " में विद्यार्थियों के लिए "स्ट्रेस मैनज्मेंट एंड इग्ज़ैमिनेशन फोबिया " विषय पर एक कार्यशाला आयोजित की गई।
मुख्य वक्ता ऍमएचएम इंडिया के पर्सनल रिलेशनशिप मैनेजर नीरज शर्मा ने बताया कि आज के समय मे भारत में 20 से 30% जनसंख्या किसी न किसी मानसिक समस्या से ग्रसित है जिन्हें किसी ना किसी प्रकार से सहायता क़ी आवश्यकता है जिसे सिर्फ मनोवैज्ञानिकों कि सहायता से ठीक किया जा सकता है। क्योंकि आज ज्यादातर लोग या तो मानसिक समस्याओं के बारे में जानकारी कम रखते हैं अथवा जिन्हें इसके बारे में पता है वे समाज के द्वारा कलंकित होने के डर से दूसरों से अपनी मन की समस्याओं को साझा नहीं करते हैं और अपनी बीमारियां बढ़ते रहते हैं। उन्होंने कहा कि यदि विद्यार्थी जीवन में हम स्ट्रेस को समझ जाए और उसके निवारण पर ध्यान दिया जाए तो भविष्य में आनेवाली मानसिक स्वास्थ्य से सम्बंधित परेशानियों से बचा जा सकता है। उन्होंने विद्यार्थियों को अपने जीवनमें आने वाली चुनौतियों का सामना करने हेतु विधियों के बारे में बताया एवं इमोशनल वेल्डिंग को बेहतर बनाए रखने के साधनों के बारे में बताते हुए कहा कि हमें स्वयं को खुश रखने के लिए दूसरों की सहायता करते रहना चाहिए, यदि हमारे मन में कोई बात हमें परेशान करती है तो वह हमें किसी न किसी से साझा अवश्य करना चाहिए, दूसरों को प्यार करें परन्तु हमें स्वयं को प्रेम करने एवं संतुष्ट कैसे रहे इस पर भी विचार करना चाहिए. कार्यक्रम में फैसिलिटीटर के रूप मे मनोवैज्ञानिक अभिषेक धीमान एवं प्रिया पाल उपस्थित रहे। इस दौरान स्कूल कोऑर्डिनेटर सीमा वर्मा के साथ अन्य अध्यापक उपस्थित रहे।
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