सुरक्षा के लिये बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाएं
मेरठ, 5 अप्रैल 2021। बीते वर्ष कोरोना काल में देखा गया कि जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत रही, उन्होंने आसानी से कोरोना को मात दी, इसलिए बच्चों को कोरोना से सुरक्षित रखने के लिए उनकी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाएं। यह कहना है अपर निदेशक (चिकित्सा-स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण) डा. राजकुमार का।
डा. राजकुमार ने बताया देश में कोरोना का टीका लगना शुरू हो गया है, लेकिन इसके बावजूद खतरा अभी पूरी तरह से टला नहीं है। हाल में जिस तरह कोरोना के प्रभावितों की संख्या बढ़ रही है, इससे तो यही लग रहा है कि संकट और गहराता जा रहा है। इस बीमारी में बूढ़ों के अलावा बच्चों का भी विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। उनके स्वास्थ्य के साथ बरती गयी किसी तरह की लापरवाही नुकसान पहुंचा सकती है।
भीड़ से रखें दूर
बच्चों के लिए हरवक्त घर के अंदर रहना मुश्किल होता है। वैसे भी उनके विकास के लिए शारीरिक गतिविधियां बहुत जरूरी हैं, लेकिन कहते हैं न! जान है तो जहान है। इसलिए बच्चों को इन दिनों किसी भी तरह की सार्वजनिक जगहों पर न ले जाएं। बच्चों को भीड़ भरे इलाकों से दूर रखें। कोविड बहुत आसानी से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति को हो सकता है। इसे फैलने में बहुत कम समय लगता है। बच्चों को भी यह बीमारी आसानी से हो सकती है। इसलिए बच्चों को लोगों के संपर्क से दूर रखें। जितना संभव हो, उन्हें घर पर रखने की कोशिश करें।
साफ-सफाई का रखें ध्यान
अपर निदेशक ने बताया इस बीमारी से बचने का एक आसान और सरल उपाय है, अपनी साफ-सफाई का ध्यान रखना। बच्चे से कहें कि किसी भी ऐसी चीज को हाथ न लगाए, जिसे किसी और ने छुआ है। यदि वह ऐसा करते हैं, तो उन्हें तुरंत हाथ धोने या हैंड सैनिटाइज करने को कहें। इन दिनों हालांकि ज्यादातर बच्चों की ऑनलाइन कक्षाएं चल रही हैं। इसके बावजूद कुछ बच्चे ट्यूशन जाने लगे हैं। ट्यूशन में कई बच्चों के साथ मुलाकात होती है। बातचीत होती है और एक ही चीज को कई बच्चे हाथ लगाते हैं। ट्यूशन से लौटने के बाद बच्चों को उनकी ड्रेस बदलने को कहें। इसके साथ ही घर की साफ-सफाई का भी पूरा ध्यान दें।
प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाएं मजबूत
डा. राजकुमार ने बताया बीते वर्ष यह देखा गया कि जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रही, उन्होंने उपयुक्त इलाज मौजूद न होने के बावजूद बेहद आसानी से इस बीमारी को मात दी। इसलिए बच्चों को कोरोना से सुरक्षित रखने के लिए उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाएं। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखकर, सही खानपान और अच्छी जीवनशैली को अपनाकर स्वस्थ रहें। बच्चों के भोजन में उन चीजों को शामिल करें, जो उनकी प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाती हैं। जंक फूड आदि से उन्हें बिल्कुल दूर रखें।
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