सार्वजनिक स्थानों पर जाने से परहेज करें गर्भवती :-डॉ मनीषा

- कोरोना से करें बचावगर्भावस्था में घट जाती है रोग प्रतिरोधक क्षमता
- प्रतिरोधक क्षमता कम होने पर संक्रमण का खतरा अधिक
वरिष्ठ सवांददाता 
न्यूज प्रहरी -मेरठ 20 मार्च 2020 । बदलते मौसम और कोराना वायरस के संक्रमण के चलते वैसे तो सभी को सार्वजनिक और भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचना चाहिएए लेकिन गर्भवती को विशेष रूप से इस बात का ध्यान रखना चाहिए। महिला रोग विशेषज्ञ और अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डाण् मनीषा अग्रवाल का कहना है कि आजकल गर्भवती सार्वजनिक स्थानों पर जाने से परहेज करें। इतना ही नहीं जिस घर में कोई महिला गर्भवती हैए उस घर के अन्य सदस्य भी एहतियात बरतें और घर लौटने पर सबसे पहले साबुन और पानी से अच्छे से हाथ धोएंए  तभी घर का कोई सामान छुएं। दरअसल गर्भावस्था के दौरान  रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती है और ऐसे में उन्हें संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
डाण् मनीषा का कहना है आजकल आईवीएफ तकनीक अपनाने वाली महिलाओं को विशेष रूप से आईसोलेशन में रहने की सलाह दी जा रही है। दरअसल सामान्य तौर पर भी गर्भकाल के दौरान महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है लेकिन आईवीएफ तकनीक अपनाने वाली महिलाओं के लिए यह बात और ज्यादा जरूरी हो जाती है। उन्होंने कहा कोरोना संक्रमण को लेकर घबराने की कतई जरूरत नहीं हैए लेकिन सावधानी बहुत जरूरी है। गर्भवती घर में ही रहें और अपने खानपान का ध्यान रखें। व्यक्तिगत साफ.सफाई पर ध्यान दें।
एसीएमओ ने सलाह दी कि गर्भवती गुड़ और चना खाएं। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होती है। विटामिन डी भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए जरूरी है। यह सर्दी.जुकाम से लडऩे में मददगार होता है। इसके अलावा हड्डियों के पोषण और रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है। इसलिए जरूरी है पालक को अपने भोजन में शामिल करें। प्रोटीन भी अच्छी प्रतिरोधक क्षमता के लिए जरूरी है। दालए हरी सब्जीए एमौसमी फलएसहजन का भरपूर इस्तेमाल करें।