यूनिवर्सल हेल्थ कवरेज” थीम के साथ विश्व स्वास्थ्य दिवस (7 अप्रैल) आज

परिवार प्लान कर रखें बेहतर स्वास्थ्य की नींव : डा. रेखा शर्मा 

हापुड़, 06 अप्रैल, 2022। आज (7 अप्रैल) विश्व स्वास्थ्य दिवस है। 7 अप्रैल, 1948 को  विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) की स्थापना हुई थी। विश्व स्वास्थ्य संगठन हर वर्ष एक नई थीम के साथ इस दिवस का आयोजन करता है, इस बार विश्व स्वास्थ्य दिवस की थीम “यूनिवर्सल हेल्थ कवरेज” रखी गई है। विश्व स्वास्थ्य दिवस के मौके पर वरिष्ठ महिला एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ और मुख्य चिकित्सा अधिकारी (सीएमओ) डा. रेखा शर्मा ने कहा बेहतर खानपान और जीवन शैली के साथ ही परिवार को प्लान कर बेहतर स्वास्थ्य की नींव रखें। इसके लिए सबसे पहले सही समय पर शादी और फिर सही समय पर बच्चे प्लान करने जरूरी हैं।

सीएमओ ने कहा मां का स्वास्थ्य परिवार के स्वास्थ्य का आधार होता है। इसके लिए जरूरी है कि आने वाले बच्चे के लिए योजना बनाने से पहले मां के स्वास्थ्य का ध्यान रखें। मां स्वस्थ होगी तभी वह स्वस्थ संतान को जन्म दे सकेगी। गर्भधारण के साथ ही महिला को जरूरी पोषण मिलता रहे, इस बात पर ध्यान देना भी जरूरी है। इसके लिए गर्भधारण के साथ नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर जाकर गर्भवती का पंजीकरण कराएं और चिकित्सक की सलाह के मुताबिक समय-समय पर जांच कराते रहें। पंजीकरण और प्रसव पूर्व जांच का सबसे बड़ा लाभ प्रसव के समय होता है। किसी तरह का जोखिम होने पर पहले से उसके लिए तैयार रहने का मौका मिल जाता है। संस्थागत प्रसव ही कराएं। 

प्रसव के उपरांत शिशु को मां का पहला गाढ़ा और पीला दूध अवश्य पिलाएं। चिकित्सक की सलाह के बिना शिशु को कुछ भी दें। छह माह तक केवल स्तनपान ही कराएं। इस अवधि में शिशु को पानी भी नहीं पिलाना है। छह माह के बाद स्तनपान के साथ ही अच्छे से मसलकर पूरक आहार भी देना शुरू करें। कम से कम दो साल तक स्तनपान जरूर कराएं। दूसरा बच्चा प्लान करने में जल्दी न करें। मां और शिशु के स्वास्थ्य के लिए दो बच्चों में कम से कम तीन वर्षों का अंतर जरूरी है। इससे पहले न तो महिला फिर से मां बनने के लिए तैयार हो पाती है और न ही पहले बच्चे की परवरिश ही ठीक से हो पाती है। डा. रेखा शर्मा बताती हैं कि मां बनने में महिला को रक्तस्राव से होने वाली क्षति को पूरा करने और जननांगों को पूर्व की अवस्था में आने के लिए कम से कम तीन वर्ष की जरूरत होती है। इससे कम समय में दोबारा मां बनने पर महिला और उसके शिशु, दोनों के लिए खतरनाक है।  इसलिए परिवार को अच्छे से प्लान कर अच्छे स्वास्थ्य की नींव रखें।

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