बिना दवा के कई बीमारियों का इलाज संभवः डा. राहुल

थेरेपी से दूर करें बीमारी

इलाज में दवाओं के सेवन से बचना है तो थेरेपी प्रभावी उपचार हो सकती है। थेरेपी अच्छा महसूस कराने और डिप्रेशन को रोकने में मदद करती है। इसके लिए होलिस्टिक हैल्थ विधि में कई प्रकार की थेरेपी मोजूद हैं। जैसे- बुक (किताब) थेरेपी, योगा थेरेपी, म्यूजिक थेरेपी, साइको स्प्रिचुअल, काउंसलिंग एवं आयुर्वेद आधारित जीवनशैली बनाना आदि शामिल हैं। इस प्रकार की थेरेपी नकारात्मक सोच को दूर करने और डिप्रेशन का मुकाबला करने की व्यावहारिक तकनीक सिखाती है।

दवाईयां टेप्प्रेरी इलाज करने में मदद कर सकती है, लेकिन बीमारी की किस वजह से है ये ठीक नहीं कर सकती। ऐसे में दोबारा बीमार होने की संभावना रहती है। दवाओं के दुष्प्रभाव भी होते हैं, लेकिन अगर इन्हें लेना जरूरी हो गया है तो भी अन्य उपचारों की अनदेखी नहीं की जा सकती है। जीवनशैली में बदलाव और थेरेपी न केवल स्थिर इलाज में सहायक होगी, बल्कि  फिर से बीमार होने की आशंका को रोकने में भी मदद करेगी।